Аномальное для начала весны тепло сменилось в Беларуси резким похолоданием. Такие «качели» – стресс для любого организма. Причем последствия температурных скачков может ощутить на себе человек любого возраста и даже ребенок. О том, как обезопасить себя от недомоганий в такие дни, рассказала заведующая отделением общей врачебной практики № 2 столичной 8-й поликлиники Виктория Коскина. Ее цитирует «Минск-Новости».
Самое главное при резких скачках температур, по словам эксперта, – пить достаточно жидкости. Делать это нужно независимо от возраста и наличия хронических заболеваний. Причем речь именно о чистой негазированной воде. Чай, кофе, соки и другие напитки в данной ситуации не лучший вариант.
— В принципе, если это чистая вода, то не имеет значения, с газами она или без, – отмечает Виктория Коскина. – Но многие предпочитают минеральную воду, считают, что она — прекрасная замена обычной воде. Это не так! В минералке наряду с полезными веществами содержится большое количество соли. Поэтому ее употребление без ограничений может привести к обезвоживанию организма и накоплению солей.
Врач добавила, что при перепаде температур пить воду можно без ограничений, если человек испытывает жажду. Исключение составляют заболевания, при которых нельзя потреблять много жидкости.
Что же касается метеозависимых людей, которые в такие дни чаще других испытывают недомогания, Виктория Коскина порекомендовала поменьше находиться на ярком солнце и не забывать о препаратах, назначенных врачом. Чтобы не усугубить свое состояние, желательно отказаться и от алкоголя.
- Бани и сауны Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
